Stage de méditation - Parc Josaphat

July 31, 2019

 

 

Lundi 26/08 

de 9h30 à 16h00 

37, av. du Suffrage Universel 

1030 Bruxelles

 

 

PAF : 20€/personne 

 

Ce stage est proposé par l'asbl Interstices et animé par Farida Boujraf.

 

 

Psychologue, psychothérapeute, professionnelle de la scène (chant, théâtre), praticienne en massage bien-être, initiée au cycle de pleine conscience, pédagogue de la voix, exploratrice des pratiques de méditation et de développement personnel.

 

 

Son approche de la méditation s'inspire de la méditation de pleine conscience de Jon Kabat Zinn. Centrée sur le développement de la pleine conscience, c'est une approche laïque qui soutient la santé, le bien-être et le développement personnel. Au travers de ces méditations guidées, vous pourrez vous outillez pour gérer mieux les situations de stress et les questions de choix et de positionnement dans la vie quotidienne.

 

Ce stage est ouvert à toute personne qui cherche à s'approcher d'une pratique qui lui convienne. 

 

Nous aborderons différentes formes de méditation :
la méditation assise (guidée),
le scan corporel,
la marche en conscience,
la méditation par la voix et le son (médita-son)
la méditation active (tour derviche),
la pratique du silence.

 

Nous aurons des moments d'échanges à propos de la pratique et nous partagerons nos repas simples autour d'un buffet, dans une formule "auberge espagnole". Chacun contribue en apportant un met.

 

Prévoir une tenue souple; un tapis de sol et un plaid pour votre confort.

 

Renseignements et inscriptions:

info@interstices.be - 0476/80.88.87

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